آرشیو مطالب : تغذیه

تشدید نظارت های نوروزی بر داروخانه های کشیک و مراکز عرضه مواد غذایی

به گزارش رژیم آسان، سرپرست دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات سازمان غذا و دارو از تشدید نظارت ها بر داروخانه های کشیک و مراکز عرضه مواد غذایی در روزهای نوروز اطلاع داد. ۱۴۰۴/۰۱/۰۹ ۱۱:۰۰:۴۰

با این غذاها افطار را آغاز نکنید

به گزارش رژیم آسان، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اظهار داشت: افطار را با مواد غذایی مانند آش رشته با روغن فراوان که هضم سختی دارند اغاز نکنید. ۱۴۰۴/۰۱/۰۴ ۱۲:۵۱:۵۹

مکمل های غذایی به بهبود سلامتی کمک می کنند

رژیم آسان: باتوجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و تعدادی از شبه ویتامین ها اطلاع از منابع غذایی و مکمل های در دسترس برای تامین آنها بسیار اهمیت دارد. ۱۴۰۴/۰۱/۰۱ ۱۲:۵۹:۳۰

با احتیاط آجیل و شیرینی مصرف کنید

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تکیه بر حفظ تعادل در تغذیه اظهار داشت: افراد از انواع کم چرب و کم قند شیرینی ها و شکلات تلخ بهره گیرند. ۱۴۰۳/۱۲/۲۹ ۱۳:۱۸:۱۲

بایدها و نبایدهای روزه داری در دوران حاملگی و شیردهی

به گزارش رژیم آسان، عضو انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران اظهار داشت: مادرانی که فرزند زیر 6 ماه دارند و نوزاد بصورت انحصاری با شیر مادر تغذیه می شود، جایز نیست روزه بگیرند. ۱۴۰۳/۱۲/۲۷ ۱۴:۳۷:۴۴

پرسش رایج روزه داران افطاری و شام با هم خورده شود؟

به گزارش رژیم آسان، یک متخصص طب سنتی، در رابطه با تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ ۱۰:۲۲:۲۰

ناگفته هایی از یک قاتل محبوب!

رژیم آسان: متخصصان معتقدند نوشیدنی های انرژی زا 30 درصد ضربان قلب را افزایش داده و موجب ایجاد ریتم غیرطبیعی ضربان می شود؛ ریتم غیر طبیعی ضربان قلب می تواند منجر به سکته و مرگ افراد شود. ۱۴۰۳/۱۲/۰۳ ۱۱:۵۴:۲۷

مسواک زدن دانش آموزان تحت نظارت مدرسه

به گزارش رژیم آسان، سرپرست دفتر سلامت بهداشت و دندان وزارت بهداشت اظهار داشت: مسواک زدن دانش آموزان در مدارس در دنیا به انجام می رسد و دانش آموزان ما برای سلامت دندان ها این کار را دو بار در هفته، در مدارس انجام دهند. ۱۴۰۳/۱۲/۰۲ ۱۰:۲۸:۲۵

مواد غذایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن

رژیم آسان: مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر نقش تغذیه در پایین آوردن استرس، تقویت ایمنی و روبرو شدن با آلودگی هوا و به مصرف میوه ها، سبزیجات، حبوبات و امگا 3 در برنامه غذایی روزانه تأکید نمود. ۱۴۰۳/۱۱/۳۰ ۰۹:۴۲:۱۳

تشدید نظارت سازمان غذا و دارو بر مکمل های ورزشی و تغذیه ای

رژیم آسان: سرپرست اداره کل فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از تشدید نظارت بر تولید، توزیع و فروش مکمل های ورزشی و تغذیه ای آگاهی داد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۷ ۱۱:۱۸:۱۸

معرفی مواد ممنوعه خطرناک در مکمل های ورزشی

رژیم آسان: سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض خطرناک مصرف مواد ممنوعه در مکمل های ورزشی بدون مجوز هشدار داد. ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ ۱۲:۱۴:۱۲

ایران نتوانسته از ظرفیت بازار حلال استفاده کند

رژیم آسان: رییس سازمان غذا و دارو، در نشست شورای اجرائی همایش حلال و سلامت، بر اهمیت و نقش حیاتی محصولات حلال در سلامت جامعه تاکید کرد. ۱۴۰۳/۱۱/۱۱ ۱۳:۱۰:۴۱

طلای زرد میوه ای برای آرامش، سلامت و طراوت

به گزارش رژیم آسان، بِه نه تنها با عطر و طعم دلپذیرش جلب توجه می کند، بلکه به علت خواص شگفت انگیزش برای سلامت بدن، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد. ۱۴۰۳/۱۱/۱۰ ۱۱:۵۴:۲۵

راهکار طب ایرانی برای مبتلا نشدن به بیماری های تنفسی

به گزارش رژیم آسان، کارشناس طب ایرانی سفارش های تغذیه ای برای مبتلا نشدن به بیماری های تنفسی عرضه داد. ۱۴۰۳/۱۰/۲۵ ۱۵:۲۱:۱۴

تشدید دیابت عارضه پنهان هوای آلوده

به گزارش رژیم آسان، رییس دانشکده زیست شناسی دانشگاه تهران با اعلان اینکه آمارها نشان می دهند که شیوع دیابت در شهرهای آلوده حدودا دو برابر روستاها است، اظهار داشت: آلودگی هوا به تنهایی زمینه ساز بیماری است. ۱۴۰۳/۱۰/۲۴ ۱۰:۲۴:۵۳

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران حاملگی

رژیم آسان: پژوهشگران آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا مولفه های کلیدی را برای یک سبک زندگی سالم در دوران حاملگی سفارش می کنند. ۱۴۰۳/۱۰/۲۰ ۰۹:۵۲:۱۲

مادران حامله این سفارش های تغذیه ای را جدی بگیرند

رژیم آسان: یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح در حاملگی و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه ای خاص در این دوران آگاهی داد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۷ ۱۲:۰۰:۱۲

پیش گیری از سرطان روده بزرگ با میوه و سبزی

رژیم آسان: سرطان روده بزرگ با سرعت نگران کننده ای در بین بزرگسالان جوان درحال بالا رفتن است، اما یک مطالعه جدید می گوید عادات غذایی بهتر می تواند این روند را تغییر دهد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۶ ۰۹:۵۹:۵۹

عوامل تأثیرگذار بر ناباروری مردان کدامند؟

به گزارش رژیم آسان، مشکلات ناباروری در مردان به علل محیطی، سبک زندگی نامناسب و عوامل ژنتیکی مرتبط می باشد. متخصص بیولوژیک تولیدمثل، با تاکید بر نقش مهم اصلاح سبک زندگی و کاهش استرس، راهکارهایی را عرضه داد. ۱۴۰۳/۱۰/۱۲ ۱۰:۳۷:۲۰

ممنوعیت توزیع برخی مواد غذایی ناسالم در پروازهای داخلی و خارجی

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: در جهت ارتقای سلامت مسافران هوایی و ترویج مصرف مواد غذایی ناسالم در پروازها ممنوع گردید. ۱۴۰۳/۱۰/۱۱ ۱۳:۳۷:۲۲

دم نوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی

به گزارش رژیم آسان، متخصص طب ایرانی اظهار داشت: آنهایی که احساس سرماخوردگی دارند در روز شش تا هفت لیوان دم نوش بابونه با عسل، شیره انگور یا نبات میل کنند سرماخوردگی کامل برطرف می شود. ۱۴۰۳/۱۰/۰۴ ۱۰:۲۵:۳۶

بازبینی برنامه ملی غنی سازی آرد گندم با آهن و اسید فولیک

به گزارش رژیم آسان، کارشناس اداره کل فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، در مورد آغاز بازبینی برنامه ی ملی غنی سازی آرد گندم با آهن و اسید فولیک اطلاع داد. ۱۴۰۳/۰۹/۲۸ ۱۰:۴۹:۲۶

غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود

به گزارش رژیم آسان، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در مورد تغذیه در روزهایی که هوا آلوده است، توضیحاتی داد. ۱۴۰۳/۰۹/۲۷ ۱۱:۵۳:۵۷

روغن خوراکی مفید یا مضر برای سلامت انسان

رژیم آسان: مصرف روغن خوراکی برای سلامت انسان می تواند مفید باشد، به شرطی که بدانیم از کدام نوع روغن های خوراکی باید استفاده نمائیم. ۱۴۰۳/۰۹/۲۴ ۱۱:۳۷:۰۳

فلج مغزی و اتیسم در دوران نوزادی قابل درمان است

به گزارش رژیم آسان، دبیر علمی کنگره نورومتابولیک اظهار داشت: تشخیص بموقع می تواند فلج مغزی و اُتیسم را درمان کند. ۱۴۰۳/۰۹/۲۱ ۱۱:۵۴:۴۶

چگونه پنیر سالم و با کیفیت را تشخیص دهیم

رژیم آسان: سرپرست اداره امور فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی، برای تشخیص پنیر سالم و باکیفیت، نکاتی را متذکر شد ۱۴۰۳/۰۹/۱۲ ۱۰:۱۹:۲۸

تأثیر رژیم غذایی مادر آبستن بر سلامت کودک

به گزارش رژیم آسان، یک مطالعه جدید نشان داده است مادرانی که در دوران حاملگی درست غذا می خورند، فرزندان خویش را برای سلامتی بهتر آماده می کنند. ۱۴۰۳/۰۹/۱۰ ۱۳:۵۴:۳۹

سرد مزاج ها در فصل سرما چه غذاهایی مصرف کنند؟

به گزارش رژیم آسان، متخصص طب سنتی درمورد تغذیه در فصل پاییز توضیحاتی عرضه داد. ۱۴۰۳/۰۹/۰۳ ۱۰:۰۸:۱۲

استقامتی :

نشانه های مبتلاشدن به دیابت

به گزارش رژیم آسان، متخصص غدد اظهار داشت: یک رژیم غذایی سالم، ورزش بصورت مداوم و اصلاح شیوه زندگی، مصرف منظم دارو که می تواند به بهبود دیابت کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۸/۲۸ ۰۸:۵۷:۴۸

پیش دیابت چیست؟

به گزارش رژیم آسان، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: نخستین قدم در پیش گیری از دیایت کنترل وزن است، اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می شوند. ۱۴۰۳/۰۸/۲۷ ۰۹:۲۱:۳۹