پژوهش ها نشان می دهد؛
نوشیدن قهوه صبحگاهی راهی برای كاهش وزن
به گزارش رژیم آسان تحقیق جدید نشان داده است تنها مصرف 4 فنجان قهوه در روز می تواند به كاهش چربی های بدن كمك نماید.
به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، یافته ها مربوط به مطالعه ۲۴ هفته ای است كه تاثیر قهوه را در میان ۱۲۶ مرد و زن دارای اضافه وزن در سنگاپور پیگیری كرده بود.
محققان مشاهده نمودند افرادی كه روزانه ۴ فنجان قهوه كافئین دار می نوشیدند در طول مدت ۶ ماه شاهد كاهش ۴ درصدی چربی كل بدن شأن بودند.
«دریك جانسون آلپرت»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در اینباره می گوید: «ما از مشاهده كاهش وزن كه عمدتاً ناشی از كاهش حجم چربی بود شگفت زده شدیم. این كاهش حجم چربی قهوه احتمالاً نتیجه واكنش متابولیك است كه در آن، كافئین باعث تسریع فرآیند متابولیك در افرادی می شود كه قهوه می نوشند.»
با این حال محققان عنوان می كنند مصرف بیشتر از این اندازه قهوه باعث سردرد، پریشانی، تپش قلب و ناراحتی معده می شود.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب