نكته سلامت؛
مواد خوراكی مضر برای دندان ها را بشناسید
رژیم آسان: محققان و متخصصان در مورد مصرف برخی مواد خوراكی و نوشیدنی كه می تواند در پوسیدگی دندان ها نقش داشته باشد آگهی می دهند.
به گزارش رژیم آسان به نقل از مهر، به قول كارشناسان انجمن دندان آمریكا، پاك كردن برخی مواد غذایی از دندان ها بسیار دشوار است و مصرف مداوم آنها می تواند سبب كرم خوردگی شود.
انجمن دندان آمریكا اجتناب از مصرف مواد خوراكی زیر را سفارش می كند:
- آب نبات های سفت: این ماده خوراكی مملو از قند بوده و می تواند سبب بروز مشكلات دندانی نظیر شكستن دندان شود.
- یخ: جویدن یخ می تواند به مینای دندان اسیب رسانده یا سبب ترك خوردگی دندان شود.
- مواد خوراكی چسبناك: می توانند بواسطه باقی ماندن طولانی بر روی سطح دندان بیشتر از سایر مواد خوراكی به دندان ها اسیب برسانند.
- تنقلات سفت و محكم: غالبا این مواد خوراكی سرشار از نشاسته بوده و می توانند با چسبیدن به دندان ها منجر به پوسیدگی شوند.
- نوشابه های گازدار: این نوشابه ها اسیدی بوده و از اینرو می توانند برای دندان ها مضر باشند.
- نوشیدنی های الكلی: منجر به دهیدراته شدن و خشكی دهان می شوند. مصرف الكل می تواند سبب كاهش بزاق دهان شود.
- نوشیدنی های ورزشی: این نوشابه ها هم عموما مملو از قند هستند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب